19 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 40,08g | Prot: 116,31g | Karb: 225,54g.
Kahvaltı: Saure Gurken, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Leichter Genuss Leberwurst. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Frischkäse Pur, Aldi Putenbrustfilet, Lidl Weltmeisterbrot. Akşam Yemeği: Meine Metzgerei Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück, Orangensaft, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Klare Gemüsebrühe, Rapsöl. Aperatifler/Diğer: Ben & Jerry's Karamel Sutra, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|