19 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
859 kcal
|
Yağ: 64,44g | Prot: 40,11g | Karb: 30,39g.
Kahvaltı: Café (Infusão). Öğle Yemeği: Regina Queijo Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ragazzo Alface Americana. Akşam Yemeği: Torresmo, Azeite de Oliva, Azeitonas Verdes, Casa Da Ovelha Queijo tipo Feta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolate 90%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|