19 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 36,95g | Prot: 48,96g | Karb: 140,13g.
Kahvaltı: Cappuccino, Misura Cornetto Integrale al Miele. Öğle Yemeği: Muller Yogurt Nocciola, Pasta al Sugo di Carne. Akşam Yemeği: Miele, Olympus Yogurt Greco senza Lattosio, Carote Bollite, Patate (Polpa, senza Sale, Bollite), Uovo Sodo. Aperatifler/Diğer: Fiorentini Mini Gallette di Mais, Carrefour Scamorza Affumicata a Fette . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|