19 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 48,55g | Prot: 119,91g | Karb: 105,53g.
Kahvaltı: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Bio Extreme 100% Casein Protein, Olympus Yogurt Greco. Öğle Yemeği: Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Olio d'oliva, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Lenticchie. Aperatifler/Diğer: OK Bio Gallette di Farro, Perugina Cacao Amaro, Esselunga Equilibrio Latte di Soia, Bio Extreme 100% Casein Protein, Caffè al Ginseng, Eurospin Fruit Mix. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|