19 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 21,17g | Prot: 40,61g | Karb: 109,10g.
Kahvaltı: Mandarine, Daim Chocolat. Öğle Yemeği: Magret de canard au miel et pommes, Purée carottes patate douce pois chiches. Akşam Yemeği: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Netto Poêlée Méridionale . Aperatifler/Diğer: Carrefour Muffins, Harry's Brioche , Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Biscotte, Café. devamı için...
|
|
1591 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 15 dakika, Taşıt Sürüş - 35 dakika, Yemek Pişirmek - 35 dakika, İş - 7 saat, TV Izlemek - 4 saat, Apple Health - 11 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|