|
After shower and bathroom. Big meal the night before, but not food before weigh in.
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 22,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 81,04g | Prot: 83,60g | Karb: 210,69g.
Kahvaltı: Coffee with Cream. Öğle Yemeği: 6" Turkey Breast, Sun Chips Flavored and Original Multigrain Snacks Mix. Akşam Yemeği: Egg Drop Soup, Cream Cheese Wontons, BBQ Pork Ribs. Aperatifler/Diğer: 2% Fat Milk, Breakfast Treats Original, Popsicle (Sugar Free) , No Sugar Added Vanilla Ice Cream Bar. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|