28 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 44,00g | Prot: 65,50g | Karb: 45,30g.
Kahvaltı: Large Brown Eggs, Premium Pork Hot Sausage. Öğle Yemeği: TYSON BNLS SKLS CHICKEN BRST, PERFECT HARVEST SALAD KIT. Akşam Yemeği: PERFECT HARVEST SALAD KIT, TYSON BNLS SKLS CHICKEN BRST. Aperatifler/Diğer: fiber one bar 90 calorie, Athletic Greens, Water. devamı için...
|
|
2654 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, Ayakta Durmak - 1 saat ve 30 dakika, Alışveriş - 2 saat ve 40 dakika, Taşıt Sürüş - 50 dakika, Oturma - 2 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|