19 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 55,07g | Prot: 55,51g | Karb: 6,22g.
Kahvaltı: Copra Óleo de Côco, Queijo Mozzarella, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café. Öğle Yemeği: Frango no Forno, Grelhado ou Assado. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liliansantos3 Kilo Geçmişi
|