19 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 99,47g | Prot: 95,16g | Karb: 91,97g.
Kahvaltı: Three Bakers Gluten Free White Whole Grain Bread, Scrambled Egg , Organic Valley Organic Soy Creamer, Trader Joe's Sliced Sharp Provolone Cheese, Earth Balance Natural Buttery Spread. Öğle Yemeği: Provolone Cheese , Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme. Akşam Yemeği: Wal-Mart Fresh Pineapple, Schwebel's Hearth Baked Jewish Rye Bread, Butter , Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast, Provolone Cheese . devamı için...
|
Haftada 12,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|