19 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
496 kcal
|
Yağ: 23,61g | Prot: 19,39g | Karb: 58,52g.
Kahvaltı: Almonds , Walnuts, Food to Live Raw Organic Brazil Nuts, Butter (Salted) , Toasted White Bread . Öğle Yemeği: Red Cabbage, Leeks, Broccoli, Cauliflower, Turnip. Akşam Yemeği: Tomatoes, 2% Fat Milk. Aperatifler/Diğer: Gundry MD Vital Reds, Gymnema Leaf Tea. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|