19 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2486 kcal
|
Yağ: 123,45g | Prot: 145,98g | Karb: 200,68g.
Kahvaltı: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Muscle Feast Whole Oat Powder, Lactaid Whole Milk. Öğle Yemeği: Trader Joe's Organic Brown Rice. Akşam Yemeği: Trader Joe's Frozen Mango Chunks, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Micellar Casein, Brown Cage Free Eggs (Extra Large), Clover Honey, Whole Milk. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Raw Whole Cashews, Trader Joe's Raw Whole Cashews. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hombreingwar Kilo Geçmişi
|