19 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 42,13g | Prot: 79,64g | Karb: 136,24g.
Kahvaltı: Травяной Чай, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 18%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Гречка, Имбирь Маринованный. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Приготовленная Тыква, Салат Овощной со Сметаной, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|