19 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 57,67g | Prot: 74,17g | Karb: 102,38g.
Kahvaltı: Yumurta, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Lor Peyniri, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Öğle Yemeği: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Böğürtlen, Ananas. Akşam Yemeği: Emin Dana Kuşbaşı, Kuru Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Kakaolu Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|