19 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2741 kcal
|
Yağ: 94,63g | Prot: 83,53g | Karb: 295,89g.
Kahvaltı: Hill Country Fare Black Bean Dip, Trader Joe's Organic Green Tea and Lemonade, Mission 100% Whole Wheat Flour Tortillas Soft Taco, Pepper Jack Cheese. Öğle Yemeği: Peter Paul Almond Joy (Snack Size), Shrimp Spaghetti, Kellogg's Low Fat Granola with Raisins (Container). Akşam Yemeği: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Lucy's 2 Chocolate Chip Cookies, General Mills Lucky Charms Cereal - Breakfast Pack, Great Value Mixed Nuts, Southwest Airlines Lightly Salted Peanuts, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Simply Balanced Organic Roasted Red Pepper Hummus, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|