20 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 47,89g | Prot: 127,51g | Karb: 53,46g.
Kahvaltı: Гречневая Каша, Кофе Эспрессо, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Зеленая Фасоль (Замороженная), Имбирь Маринованный, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Масло Подсолнечное, Брест Литовск Творог 3%, Activlab BCAA XTRA. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|