20 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3147 kcal
|
Yağ: 132,46g | Prot: 151,05g | Karb: 273,56g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, Eat Natural Noten en Zaden, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Vomar Sneeuwwitjes, AH Runder Duitse Biefstuk. Akşam Yemeği: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), AH Rijkgevulde Erwtensoep met Rookworst. Aperatifler/Diğer: Milsani Halfvolle Melk, Geroosterde Amandelen (Gezouten), M&M's Peanut. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|