20 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2072 kcal
|
Yağ: 42,63g | Prot: 133,22g | Karb: 261,13g.
Öğle Yemeği: K-Classic Champignons, Jardinelle Kichererbsen, Gartenkrone Kaisergemüse, Gut & Günstig Junge Erbsen. Akşam Yemeği: Für den Kleinen Kauf Gemüsemais, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Banane, Beste Ernte Junger Spinat, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth, Joy.Foods Bio Sesamprotein, Alpro Soya Joghurt Natur, Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge, Kohlrabi, The Protein Works Rawtella, BioBio Hafer-Drink, TNT Micronutrients. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|