20 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 86,63g | Prot: 107,91g | Karb: 43,60g.
Kahvaltı: Café, Trident Chiclete. Öğle Yemeği: Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Costeleta de Porco Frita, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Akşam Yemeği: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Aperatifler/Diğer: Vitao Chocolate Zero com Cereais, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sococo Coco Ralado, Glória Creme de Leite. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|