20 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
4354 kcal
|
Yağ: 197,34g | Prot: 148,73g | Karb: 496,76g.
Kahvaltı: Aldi Stollen, Butter-Mandel, Bahlsen Comtess Marmor, Stauffenberg Rosinenstuten, Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast. Öğle Yemeği: Banane, Lindenhof Gouda, Gebirgsjäger Jagdwurst, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Ei. Aperatifler/Diğer: Aldi Stollen, Butter-Mandel, Bahlsen Mamorkuchen. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|