20 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 62,84g | Prot: 55,92g | Karb: 13,00g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Copra Óleo de Côco, Café, Nozes de Nogueira, Abacate. Öğle Yemeği: Frango no Forno, Grelhado ou Assado. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liliansantos3 Kilo Geçmişi
|