20 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 51,35g | Prot: 70,35g | Karb: 117,07g.
Kahvaltı: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Yumurta. Öğle Yemeği: Ananas, Böğürtlen, Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz. Akşam Yemeği: Patates Püresi, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye, Emin Dana Kuşbaşı. Aperatifler/Diğer: Eti Kakaolu Bisküvi, İncir, Kivi Meyvesi, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Multipower L-Carnitine Liquid. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|