20 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 57,83g | Prot: 84,03g | Karb: 188,64g.
Kahvaltı: Café con Leche, Manzana. Öğle Yemeği: Tortilla de Maíz, Sanissimo Totopos, La Sierra Frijoles Charros, Quesadilla, Arrachera. Akşam Yemeği: Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua), Elote, Tostitos Salsa Verde, Salsa de Queso. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HoraceBrigthside Kilo Geçmişi
|