20 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 100,87g | Prot: 101,08g | Karb: 120,05g.
Kahvaltı: Facturas. Öğle Yemeği: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Papas, Bondiola de Cerdo. Akşam Yemeği: Vino Cabernet Sauvignon, Garoto Bombones, Bollo, Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bistec. Aperatifler/Diğer: Bagley Galletitas de Salvado. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|