20 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 55,99g | Prot: 115,30g | Karb: 118,31g.
Kahvaltı: Fleischmann Clara Ovo, Cafezinho, Catupiry Requeijão Cremoso, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Ovo, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Banana Prata, Batata Doce, Korin Filé de Peito de Frango. Akşam Yemeği: Yakult Leite Fermentado, Carne de Panela. Aperatifler/Diğer: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite em Pó Ninho, Cafezinho, Itambé Leite em Pó Integral. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|