21 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 65,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 25,10g | Prot: 63,06g | Karb: 74,21g.
Öğle Yemeği: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnuts, Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Quest Bar White Chocolate Raspberry, Quest Bar Double Chocolate Chunk. Aperatifler/Diğer: Shiraz Wine, Kez's Choc Mud Bars. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|