29 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2766 kcal
|
Yağ: 92,76g | Prot: 248,71g | Karb: 257,69g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Oat Bran Bagels, Gold Standard 100% Whey Protein Vanilla Ice Cream Flavor, Sugar Free Metamucil, Apple Juice (Frozen Concentrate, Diluted with Water). Öğle Yemeği: Whole Wheat Bread, Peanut Butter, flour tortilla, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Asparagus, Pork Loin. Aperatifler/Diğer: Cottage Cheese (Nonfat), pineapple chunks. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|