21 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
31356 kcal
|
Yağ: 1809,64g | Prot: 3225,43g | Karb: 386,69g.
Kahvaltı: Alpukat, Keju Cheddar. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Ikan Tongkol Goreng. Akşam Yemeği: Ikan Kembung, Telur Dadar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nurhasanahshana Kilo Geçmişi
|