21 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4182 kcal
|
Yağ: 116,44g | Prot: 203,05g | Karb: 574,75g.
Kahvaltı: Marmellata Prugne Gialle Alex , Mix Cereali Alex, Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Creatine Monohydrate, Bicarbonato di Sodio, Cacao Amaro, Pane Italiano, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Patatine Fritte, Pizza Capricciosa. Aperatifler/Diğer: Prosciutto Cotto, Pere, Mela, Pane Integrale. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|