21 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3832 kcal
|
Yağ: 16,56g | Prot: 203,20g | Karb: 700,36g.
Kahvaltı: Ki Fiocchi di Orzo - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Nestlé Corn Flakes - MM. Öğle Yemeği: Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Gallette Riso Enal - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Alce Nero Miele di Acacia. Akşam Yemeği: Corn Flakes - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Fiocchi di Orzo - MM. Aperatifler/Diğer: Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Crema di Marroni - MM, Supercarb Slow - MM, Probios Farina Grano Khorasan Kamut Probios - MM, Farina Teff DL - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Mandorle, Fiocchi di Orzo - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Gallette Riso Enal - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Alce Nero Miele di Acacia, Cacao Polvere Biologico - MM, Enal Gallette Riso Enal - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|