aikidoai Günlüğü, 21 Eki 17

21 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
66,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.    Geriye kalan: 4,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

900 kcal Yağ: 41,57g | Prot: 26,17g | Karb: 94,79g.   Kahvaltı: Medjool Datteln, Melasse, Migros Oh! Yogurt Greek Style Nature, Äpfel. Öğle Yemeği: Lindt Excellence 70% Cacao, Camille Bloch Ragusa, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Chavroux Tendre Bûche, Schweizer Käse, Französisches Salatdressing, Betty Bossi Mischsalat, Prosecco. devamı için...
1863 kcal Egzersiz: Growa - 1 saat, Aikiko - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,3 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


aikidoai Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.