|
блин,ну что такое-всего 2 кг при 1000 ккал в день!
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 26,37g | Prot: 129,06g | Karb: 39,33g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай, Мёд. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Укроп, Чай. Akşam Yemeği: Курица в Кефире. Aperatifler/Diğer: Лимон, Чай, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|