21 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 67,34g | Prot: 78,54g | Karb: 96,79g.
Kahvaltı: Чай с Медом, Овсяноблин, Форель Слабосоленая Fisherman Ломтики. Öğle Yemeği: Форель Слабосоленая Fisherman Ломтики, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красные Помидоры, Яичница, Салат «Королевский» из Грудки и Свежих Овощей. Akşam Yemeği: ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Бекона, Мираторг Окорок Свиной, Hortex Фасоль Стручковая. Aperatifler/Diğer: Столовое Вино, Бабкины Семечки Семечки, Кофе с Молоком, Яблоко, Fito Idea Батончик Орехово-Фруктовый «Яблоко». devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|