21 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 30,46g | Prot: 51,13g | Karb: 122,52g.
Kahvaltı: Диетические сырники с изюмом, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Кранч Ржаной, ВкусВилл Мёд Гречишный. Öğle Yemeği: Куриная Грудка на Пару, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Груши. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|