21 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 59,89g | Prot: 92,51g | Karb: 137,38g.
Kahvaltı: Banane, DM Bio Chiasamen, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Body Power Protein 90 Schoko, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur), Bigos, Pelmeni, Gourmet Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Wodka, Haribo Lakritz Schnecken, Freixenet Sekt, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|