21 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3009 kcal
|
Yağ: 128,02g | Prot: 124,62g | Karb: 335,49g.
Kahvaltı: Clementinen, Marmelade, Aldi Hummus Natur, Aldi Glutenfreies Brot, Kaffee. Öğle Yemeği: Karotten, Rote Paprika, Putenbrust Fleisch, Edeka Wraps. Akşam Yemeği: Aldi Hamburger Fleisch, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Chio Roasted Tortillas Honey BBQ, Cote D'or Nougatti, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Lidl Gemischter Salat mit Dressing, American Sandwich Sauce, Eisbergsalat, Tomaten, Aldi Hamburger Fleisch, Aldi Brötchen. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gervaisserve1976 Kilo Geçmişi
|