21 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2558 kcal
|
Yağ: 108,97g | Prot: 117,37g | Karb: 266,24g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Plus Vita Zero ℅ Integral, Danubio Creme de Ricota, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Sobremesa de Gelatina, Pizza Marguerita, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Aperatifler/Diğer: Di Norma Bolo Brigadeiro, Brigadeiro de Colher, Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|