21 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 76,80g | Prot: 123,19g | Karb: 134,91g.
Kahvaltı: Performance Glutamine, Myprotein Impact Whey Isolate, Celnat Crème de Riz Complet, Régime Dukan Cacao, Sojasun Yaourt Nature, Aptonia BCAA, Scientec Nutrition Créatine, Jus de Citron, Oeuf (Entier), Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Nutella Nutella & Go, Crêpe Ordinaire. Akşam Yemeği: Lima Gomasio, Asperge, Sojasun Yaourt Nature, Régime Dukan Cacao, Viande de Lapin, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates. Aperatifler/Diğer: Myprotein My Bar Zero . devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|