21 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
720 kcal
|
Yağ: 43,48g | Prot: 34,12g | Karb: 47,71g.
Kahvaltı: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Öğle Yemeği: Kitano Sopão de Galinha com Macarrão. Akşam Yemeği: Frimesa Nata, Peito de Frango, Nuggets de Frango, Maçã. Aperatifler/Diğer: Chorizos, Piá Nata, Café Pré-Adocicado com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|