21 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 72,41g | Prot: 64,52g | Karb: 257,66g.
Kahvaltı: Микоян Русский Варено–Копченый Сервелат, Сахар, Проспект Хлеб Спортивный. Öğle Yemeği: Сахар. Akşam Yemeği: Хлеб Альпийский, Капуста Тушеная с Мясом, Мясо Цыпленка в Собственном Соку, Проспект Хлеб Спортивный. Aperatifler/Diğer: Молком Кефир Обезжиренный, Яблоко, Финик, Ашан Сухарики Ржаные, Смак Пирог Лимонник, Сахар, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|