21 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 55,05g | Prot: 118,75g | Karb: 107,64g.
Kahvaltı: Лента Сыр Фасованный Голландский, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Вареное Яйцо, Мёд, Творог 5%, Jacobs Кофе Растворимый, Белый Город Молоко 2.5%. Öğle Yemeği: Stockmann Салат Крабовый, Приготовленные Баклажаны, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вкусный День Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Stockmann Салат Крабовый, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|