21 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 28,09g | Prot: 73,74g | Karb: 284,22g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Кокосовое Молоко, Русский завтрак Овсяные Хлопья, Семечки. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Шампиньоны Тушеные. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Избенка Запеканка Творожная Яблоко с Корицей, Хурма, Виноград. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|