22 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3017 kcal
|
Yağ: 111,48g | Prot: 109,92g | Karb: 393,35g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Tumis Kangkung, Telur Goreng, Nasi Putih, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Tumis Kangkung, Telur Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Indomie Mi Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Acar Mentimun Manis, Indomie Mi Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Keripik Pisang, Pisang, Donat Dilapisi Gula, Pastel. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|