22 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3104 kcal
|
Yağ: 130,20g | Prot: 197,03g | Karb: 291,61g.
Kahvaltı: Nutiva Семена Чиа, Кедровые Орехи, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Яйцо (Целое), Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Horeca Select Овсянка. Öğle Yemeği: Ашан Штрудель с Вишней, Лента Куриная Отбивная в Сыре, Гороховая Каша, Пшенная Каша с Тыквой. Aperatifler/Diğer: Nesquik Какао, Пестравка Творог 0,3%, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бацунов Владимир Kilo Geçmişi
|