22 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 168,75g | Prot: 50,82g | Karb: 33,24g.
Öğle Yemeği: 무염 버터스틱, 소고기패티, 커클랜드 시그니춰 콜비잭 치즈, 올리브기름, 막창, 버섯볶음, 샐러드, 토마토, 파프리카, 아보카도. Akşam Yemeği: 야채샐러드, 올리브기름, 커클랜드 시그니춰 콜비잭 치즈, 소고기패티, 파프리카, 아보카도. Aperatifler/Diğer: 커클랜드 시그니춰 콜비잭 치즈, 코스트코 베이비벨, 방탄커피. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|