22 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3259 kcal
|
Yağ: 66,16g | Prot: 74,93g | Karb: 590,62g.
Kahvaltı: Масляный Король Масло Арахисовое. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Авокадо, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Авокадо, Авокадо, Помидоры, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Магнит Яблоко. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Aperatifler/Diğer: Челны Холод Пломбир Крем-Брюле с Шоколадной Глазурью в Вафельном Сахарном Рожке, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Хлеб с луком, Хлеб с луком, Хлеб с луком, Хлеб с луком, Хлеб с луком, Хлеб с луком, Продукт От Ильиной Вареники с Творогом, Хлеб с луком, Хлеб с луком, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Каждый День Суп Грибной. devamı için...
|
|
1817 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 2 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Alışveriş - 15 dakika, Oturma - 5 saat, Dinlenme - 7 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|