22 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 57,08g | Prot: 77,02g | Karb: 162,59g.
Kahvaltı: Мандарины, Увелка Крупа Пшено, Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе, Ашан Сыр Диетический 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка. Akşam Yemeği: ITLV Уксус Винный Бальзамический, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Мидии. Aperatifler/Diğer: Good Food Кедровый Орех, Я Вкусный Йогурт без Сахара, Маяк Печень Трески Натуральная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Окей Груша Конференс, Дикси Слива, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|