22 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2024 kcal
|
Yağ: 76,85g | Prot: 157,68g | Karb: 185,58g.
Kahvaltı: Творог (Обезжиренный), Мёд, Курага, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Зеленый Острый Перец ч.л., Суп Харчо. Akşam Yemeği: Зеленый Острый Перец ч.л., Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Do4a Lab Premium Whey, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikolai197412 Kilo Geçmişi
|