22 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 66,84g | Prot: 110,00g | Karb: 159,89g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Mandarancio, Puglia Sapori Tarallini, Pan di Spagna al Cioccolato, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo, Viva la Mamma Lasagne al Ragù. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein, Perugina Cacao Amaro, Fage Total 0%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|