22 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2314 kcal
|
Yağ: 64,92g | Prot: 116,81g | Karb: 310,21g.
Kahvaltı: Marmellata di Pere Alex, Mix Cereali Alex, Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Creatine Monohydrate, Bicarbonato di Sodio, Cacao Amaro, Pane Italiano, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Coop Ghiacciolo Assortito, Pane Italiano, Poseidon Tonno all'olio d'oliva, Pasta di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Zuppa di Lenticchie Rosse Decorticate Alex. Akşam Yemeği: Nocchiero Sardine Sottolio, Gustato Fagiolini Fini, Sugo di Pomodoro, Le Specialità di Beppe Filetti di Merluzzo d'alaska, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Pomodori. Aperatifler/Diğer: Tisana miele e cannella, Un Attimo Barretta Protein, Pere. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|