22 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 19,18g | Prot: 93,52g | Karb: 107,99g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan, Saltå Kvarn Havregryn. Öğle Yemeği: Tomater, ICA Sallatsmix, Wokade Grönsaker, Heinz Vita Bönor i Tomatsås, Lökar, Kycklingfilé. Akşam Yemeği: ICA Vita Bönor i Tomatsås, Findus Wook, Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Chokladboll. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|